sg neunkirchen am brand - der laufsport
wenn du laufen willst. lauf eine meile. wenn du ein neues leben kennenlernen willst, dann lauf einen marathon.
emil zatopek - langstreckenläufer
das laufen ist ein sehr wirksames mittel um die angefallenen stresshormone des alltags abzubauen.
der dauerlauf ist die natürlichste art der fortbewegung. dabei werden nicht nur die beinmuskulatur sondern die gesamte körpermuskulatur ebenfalls gestärkt. damit wird die haltung verbessert und der volkskrankheit rückenschmerzen vorgebeugt.
der dauerlauf bildet somit das kernstück im gesundheitssport der sg neunkirchen und wird deshalb ganzjährig durchgeführt.
dreimal pro woche ca. 60 min in einem tempo, bei dem man sich noch gut unterhalten kann, findet das dauerlauftraining statt.
zur abwechslung nehmen die aktiven in unregelmäßigen abständen an verschiedenen laufwettbewerben in der region teil. für die sportlich ambitionierten ausdauerathleten ist die teilnahme an einem marathonlauf im jahr das ziel des permanenten lauftrainings.
die sg vorstandschaft
wolfgang (in gelb) im sportlichen wettstreit.
laufsport - berichte:
- 20. mai 2007: senioren em (hm) in regensburg
- 21. april 2002: jubiläumsmarathon erlangen
links zum thema laufsport:
- tipps von herbert steffny
- die marathon seite
- die lauftreff seite
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